Biodata

Sebuah studi oleh Fitrated yang dilaporkan oleh Business Insider mengungkapkan bahwa beban bebas di gym mengandung 362 kali lebih banyak kuman dibandingkan dudukan toilet. Treadmill juga menempati peringkat tinggi dalam kontaminasi bakteri, dengan jumlah bakteri 74 kali lebih banyak daripada wastafel umum, sementara sepeda statis ditemukan 39 kali lebih kotor dibandingkan nampan kafetaria.

Para ahli menyarankan untuk membersihkan peralatan gym sebelum dan sesudah digunakan, menghindari menyentuh wajah selama latihan, serta mencuci tangan dengan baik setelahnya guna mengurangi paparan bakteri berbahaya. Menjaga kebersihan pribadi dan membersihkan peralatan secara rutin dapat membantu menekan risiko penyakit akibat permukaan di gym.